The Ultimate Guide To மாதவிடாய் ஒரே நாளில் வருவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

The Ultimate Guide To மாதவிடாய் ஒரே நாளில் வருவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

Blog Article

ஆனால் மாதவிடாய் சுழற்சி சீராக வர வேண்டும். அதில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் இருந்தால் தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

களைப்பு மற்றும் எரிச்சல் கூடுதல் அறிகுறிகள்

மாதவிடாய் ஒற்றைத் தலைவலியைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும், அவற்றின் காரணங்கள் முதல் சிறந்த சிகிச்சை விருப்பங்கள் வரை இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.

தூக்கமின்மை ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும். வார இறுதி நாட்களில் கூட ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் படுக்கைக்குச் சென்று எழுந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

இப்படி வாக்கிங் செல்வதால் இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும்

பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்வதும் மாதவிடாய் சுழற்சி பாதிப்படையலாம்.

இதன் விளைவாக மாதவிடாய் சுழற்சி வழக்கத்தை விட அதிகமாக இருக்கும்.

தாமதமான மாதவிடாய் தீங்கு விளைவிப்பதா?

தம்பதியர்கள் நிறையப் பேர் குழந்தைக்கு திட்டமிடுகிறார்கள். ஆனால், அவர்களுக்கு கருத்தரிக்க எந்த நாட்கள் சிறந்தவை என்பது தெரியாமல் இருக்கிறது. எந்த நாட்களில் தாம்பத்யம் மேற்கொண்டால் எளிதில் கருத்தரிக்க முடியும் என்பதைத் தெரிந்துகொண்டால் விரைவில் உங்களுக்கான முயற்சி வெற்றி பெறும்.

வாயு தொல்லையைப் போக்க என்னென்ன வழிகள்? உடனடி தீர்வு…

சரியான உத்திகளைக் கொண்டு, உங்கள் மாதவிடாய் ஒற்றைத் தலைவலியைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

வாக்கிங் செல்பவர்கள் ஒரே மூச்சில் தங்கள் இலக்கு தூரத்தை அடைய நினைக்காமல் படிப்படியாக நடக்கும் தூரத்தை அதிகரிக்கலாம்

சூதகவலி: வலிமிகுந்த மாதவிடாய் பிடிப்புகள்.

வேலை வெட்டுக்கள் மற்றும் பிற வழக்குகள்
Here